Workshop

🍑 WORKSHOP – JAK NA KULATÝ ZADEK

Workshop Jak na kulatý zadek vznikl proto, že jsem vám chtěla předat všechno, co sama používám při tréninku hýždí – prakticky, srozumitelně a bez zbytečných zkratek.

Během dvou hodin si společně projdeme aktivaci hýždí, správnou techniku cviků, jejich správné zapojení i nejčastější chyby, které mohou brzdit výsledky. Ukážeme si cviky, které používám já sama i se svými klientkami, a hlavně si je společně vyzkoušíme.

Workshop probíhá v malé skupince, takže mám prostor věnovat se každé z vás, opravovat techniku a odpovědět na vaše otázky. Chci, abyste odcházely nejen s pořádně odcvičeným zadkem 😈🍑, ale hlavně s tím, že víte, co děláte, proč to děláte a jak si trénink nastavit tak, aby vás posouval k vašemu cíli.

Dva workshopy už máme za sebou. 🤍 A pokračujeme dál…